Nº1 Se nace cansado y se vive para descansar.
Nº2 Ama a tu cama como a ti mismo.
Nº3 Si ves a alguien descansando ayúdalo.
Nº4 Descansa de día para que puedas dormir de noche.
Nº5 El trabajo es sagrado, no lo toques.
Nº6 Aquello que puedas hacer mañana, no lo haga_as hoy.
Nº7 Trabaja lo menos que puedas, lo que tengas que hacer que lo haga otro.
Nº8 Caa_lma, nunca nadie se murió por descansar.
Nº9 Si el trabajo es salud, que trabajen los enfermos.
Nº10 Cuando sientas deseos de trabajar siéntate y espera que se te pasen.
The 10 commandments of the lazy
Nº1 You are born tired and live to rest.
Nº2 Love your bed as yourself.
Nº3 If you see someone resting, help them.
Nº4 Rest during the day so you can sleep at night.
Nº5 Work is sacred, don't touch it.
Nº6 What you can do tomorrow, don't do today.
Nº7 Work as little as you can, what you have to do, let someone else do.
Nº8 Calm down, no one ever died for resting.
Nº9 If work is health, let the sick work.
Nº10 When you feel the desire to work, sit down and wait for it to pass.
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Psicología Práctica para la Vida
Una visión esclarecedora de tu carácter, tus temores, contradicciones, anhelos y posibilidades.
Es la oportunidad de comenzar a entender la formación de tu carácter; cómo has llegado hasta donde estás, y decidir hacia dónde quieres continuar.
https://www.carlosodriozola.com/cursos-formacion/psicologia-practica-para-la-vida
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(220 MB) 1 - Tu carácter, una manifestación del miedo
(131 MB) 2 - Del miedo al amor
(216 MB) 3 - Acerca de la Felicidad, el Egoísmo y la Responsabilidad
(105 MB) 4 - Frustración, Agresividad y Violencia
(125 MB) 5 - Dependencia, Culpa, Perdón y Agradecimiento
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(77 MB) Audio 1 - Tu carácter, una manifestación del miedo
(53 MB) Audio 2 - Del miedo al amor
(79 MB) Audio 3 - Acerca de la Felicidad, el Egoísmo y la Responsabilidad
(36 MB) Audio 4 - Frustración, Agresividad y Violencia
(42 MB) Audio 5 - Dependencia, Culpa, Perdón y Agradecimiento
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CHARLA 1 - TU CARÁCTER , UNA MANIFESTACIÓN DEL MIEDO
En la primera charla se habla de cómo se forma el carácter en nuestros pequeños y cómo se ha formado nuestro carácter. La necesidad imperiosa de nuestros bebes por el afecto. Trabajando con el chantaje emocional y el miedo al abandono se ha ido reconduciendo el carácter.
DEFINICIÓN DE CARÁCTER
El carácter es el resultado de una estrategia al servicio de sobrevivir en un mundo donde no soy querido por lo que soy, sino por cómo me comporto.
EL CARÁCTER PUEDE FUNCIONAR
a) EN MODO AUTOMÁTICO, b) EN MODO MANUAL MEDIANTE LA CONSCIENCIA, QUE ESTÁ FORMADO POR LA ATENCIÓN, INTENCIÓN, APRENDIZAJE Y REPETICIÓN
LA MASCARA (Por Gilbert Brenson)
Cada vez que me pongo una máscara, lo hago para tapar mi realidad fingiendo ser lo que no soy. Lo hago para atraer a la gente; luego descubro que sólo atraigo a otros enmascarados y alejo a los demás, debido a un estorbo: la máscara.
Cada vez que me pongo una máscara lo hago para evitar que la gente vea mis debilidades, luego descubro que como no ven mi humanidad; y al no ver lo que soy: sólo ven a la máscara.
Cada vez que me pongo una máscara lo hago para preservar mis amistades; luego descubro que cuando pierdo un amigo por no haber sido auténtico, es que realmente no era amigo mío, sino de la máscara.
Cada vez que me pongo una máscara lo hago para evitar ofender a alguien y ser diplomático; luego descubro que aquello que ofende a las personas con quien quiero intimar, es la máscara.
Cada vez que me pongo una máscara lo hago convencido que es lo mejor que puedo hacer para ser amado, luego descubro la gran paradoja… Lo que más deseo lograr con mi máscara, es precisamente lo que impido con ella.
CHARLA 2 - DEL MIEDO AL AMOR
REFLEXIÓN
No te he elegido para que me hagas feliz, pero sí para alcanzar la felicidad con tu ayuda.
Es mi exclusiva responsabilidad conocer y respetar mis necesidades, así como escuchar y respetar las tuyas.
Cuando nuestras necesidades entren en conflicto te propongo que demos prioridad a la comprensión frente a la exigencia, a la tolerancia antes que al juicio, a la humildad frente a la importancia personal, al amor, en definitiva, antes que al miedo.
Yo conozco tus debilidades, tus carencias y tus miedos, así como tú conoces también los míos.
Yo me comprometo a no usarlos nunca en tu contra, y si en algún momento -que ocurrirá- esto se me olvida y pongo a mi ego en lugar prioritario, por favor, no te lo tomes muy en serio y ayúdame a reencontrarme con mi intención amorosa.
Yo te pido que me permitas atenderte y cuidarte tus heridas del alma sin perder de vista que el objetivo último es que alcances tu bienestar desarrollándote como sujeto y objeto de amor.
Yo sé que en la medida en que te doy, estoy recibiendo, que en la medida en que te cuido, a mí me estoy cuidando.
Por último soy consciente de la enorme dificultad que esto entraña así que me comprometo en no perderme en la vorágine del día a día y a dedicar parte de mi tiempo a observar y compartir como evoluciono dentro de nuestra relación.
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CHARLA 3 - ACERCA DE LA FELICIDAD, EL EGOÍSMO Y LA RESPONSABILIDAD
¿QUÉ ES LA RESPONSABILIDAD?
La consecuencia de conocer mis necesidades, identificar mis elecciones asumiendo sus consecuencias.
¿QUÉ ES LA LIBERTAD?
La facultad de elegir dentro de mis posibilidades.
ESTRATEGIAS PARA NEGAR LA LIBERTAD
1.- Condicionamiento
2.- Consecuencias
3.- Omnipotencia
4.- Obligaciones
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CHARLA 4 - FRUSTRACIÓN, AGRESIVIDAD Y VIOLENCIA
Frustraciones en la vida, hay tantas que ni os las podéis imaginar.
Se
entiende la frustración como una necesidad que pretendía satisfacer y
no ha sido posible, o una necesidad que tengo satisfecha y de repente,
se esfuma; por ejemplo: me despiden y me quedo sin trabajo.
El
efecto ascensor, bajo y subo, ... bajo tengo culpa, ... subo exploto. - Desconcierto de propios y de extraños, es que esto es más raro ¿qué está
pasando aquí?
La solución que se presenta es la SUSTITUCIÓN y el APLAZAMIENTO, cuando desde la asertividad no es posible combatir la frustración.
UN EJEMPLO PARA MOSTRAR COMO SON LOS DISTINTOS MECANISMOS EN LA FUSTRACIÓN
Se puede utilizar la historia de una pareja que está buscando un piso para irse a vivir.
La chica está trabajando de funcionaria hasta las 3 de la tarde y él en el paro anda mirando por el barrio pisos y de repente una de las casas que sube a ver le parece una maravilla. ¡Qué preciosidad de piso, estas son las habitaciones que queríamos, la orientación también que queríamos, el suelo de madera con calefacción. Bueno, bueno, bueno, qué fenómeno!
Le digo a la casera que mi pareja sale a las tres de la tarde, y le pregunto.
-¿Entonces usted va a salir de casa? - No, yo voy a estar aquí toda la tarde.
Bueno, pues a las tres, tres y cuarto venimos para que lo vea ella y seguro que flipa y seguro que nos lo quedamos. - Bueno, yo voy a estar aquí. Pues muy bien. Adiós y adiós.
Oye, Marichu, que he visto un piso que es una chulada. Que te va a encantar. Entonces pues vente a las tres y lo vemos.
Efectivamente, a las tres y cinco está la pareja en el ascensor esperando, porque el ascensor está bajando y según se abren las puertas del ascensor sale una pareja dándose un besito y haciendo risas y haciendo el saludo.
A ella se le viene una de sus intuiciones de que algo va a salir mal. Y cuando llegan arriba llaman a la puerta y la señora, según los ve, les dice - Ah! Lástima, lástima! No os habéis encontrado con una pareja. Se acaban de llevar el piso. Han venido y les ha gustado. Llevaban dinero encima. Me han dejado la fianza y hemos ya hecho el contrato.
Ta ta, ta, ta.
Primera opción. Le digo a la casera. Son ustedes una pandilla de sinvergüenzas todos los propietarios. Ojalá no le paguen y le quemen el piso y se lo dejen destrozado porque son una gentuza. - Pues oiga, pero qué gentuza. Ya está hecho.
Segunda opción. Ya, ya, ya imaginaba. Bueno, bueno, bueno, pues ya está. No, no, no, no, déjelo, ya está, ya está hecho lo que te decía que no, que no nos va a salir ni una, que nos vamos a vivir con tu madre. Que no, que no, que no, que no hacemos nada. Vámonos.
O tercera posibilidad. Bueno, pues nada, que no ha habido suerte. Oye que no vamos a tomar un refrigerio para pensar. Llegan abajo y en la esquina hay un bar y dicen, pues si vamos a tomar un refrigerio para asumir esto, para digerirlo.
Y según están en el bar de la esquina, ahí en la mesa del fondo está la parejita con un benjamín con una copita de cava y están brindando por lo que es evidente. Y entonces me acerco y les digo bueno, veo que estáis celebrando, pues enhorabuena por el piso bueno, y tú porque sabes siempre lo bueno y todo lo bueno, pues mira que nosotros queríamos ese piso y por minutos os lo habéis llevado vosotros. ¡Que os vaya bien!
Pero quería hacer una pregunta, ¿Vosotros tenéis idea de tener aquí seis hijos o pensáis dejar este piso dentro de poco?
- No, no, nosotros somos trabajadores de Telefónica, nosotros nos han contratado hasta mayo, nosotros ya en mayo nos vamos.
Tachán! Aplazamiento, no firmo hoy que estamos en marzo, la firmó, en abril y encima nos ahorramos dos mensualidades.
Voy dónde la señora, si antes no le he montado el número y le digo oiga, que es que me he enterado que esta pareja ha firmado solo hasta abril. Estupendo aplazamiento no puede ser ahora pero sí puede ser dentro de dos meses.
¿O me contestan? Pues sí, efectivamente, seis no, pero cuatro niños sí que vamos a tener. Así que por lo menos ocho años o nueve vamos a estar. - Bueno, pues que os sea leve y que disfrutéis del piso y ya está.-
¿Y entonces empieza el qué?
La sustitución. No ha podido ser éste, pero va a ser otro cariño. Tú por la acera de los pares, yo por la de los impares preguntando a todos los conserjes, a todos los porteros, a todos y vamos a muerte que vamos a sacarlo.
Toda la energía que me produce la agresividad al servicio de satisfacerla a través de la tenacidad, de la constancia, a través del poderío personal. - Lo importante aquí es que vivamos juntos, que estemos a gusto en un sitio bonito, pero lo vamos a encontrar. Si no es hoy, va a ser mañana.-
¿Entendéis esto? Ahí vienen las tijeras de aplazamiento a solucionarnos el asunto y una vez más, desde ahí el poder está otra vez dentro de ti.
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| enlace a la noticia |
Los MIGRANTES optan por la SUSTITUCIÓN (mejor estar en la cárcel)
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CHARLA 5 - DEPENDENCIA, CULPA, PERDÓN Y ARREPENTIMIENTO
1.- Necesidades básicas o fisiológicas (biológicas). (base de la pirámide)
2.- Necesidades de seguridad
3.- Necesidades sociales
4.- Necesidades de estima o reconocimiento
5.- Necesidades de autorrealización
Entra la DEPENDENCIA entendida como "Relación en la que se necesita de una persona, objetoo elemento para satisfacer una necesidad"
Frente al espejo - Virginia Gawel
por no merecer la pulpa.
Yo, que le creí a la culpa
y me escondí tras su máscara.
Yo, que me abofeteé y me dije
los más obscenos insultos,
que me negué a darme indultos
condenándome a estar triste.
Yo, que suicidé a mi anhelo
para lograr ser querido.
Yo, que me enemisté conmigo,
truncando todos mis vuelos
Yo, que me escupí en la cara,
abusador de mí mismo.
Yo, que complací al cinismo,
sobornando a quien me amara.
Yo: exigente y despiadado,
con nadie como conmigo.
Yo: mi más cruento enemigo,
mi juez y mi sentenciado...
...me levanté esta mañana
cansado de no quererme,
de apagarme, oscurecerme
(que mi luz no encandilara).
Vi en el espejo mis ojos
mirándome en mi mirada,
tantas veces empañada
por mirarme con enojo...
Y me di ternura... Y vi,
en ese rostro cansado
que me observaba extrañado,
lo bello de lo que fui:
me vi ante los que han sufrido
amparando el desamparo.
Me vi veraz. Me vi honrado.
Me vi noble. Me vi erguido.
Me vi alentando lo Hermoso.
Me vi reparando heridas.
Con mi sangre agradecida
me supe ingenuo y gozoso.
Me vi venciendo al Abismo
sin mancha ni cicatriz...
y quise hacerme feliz
honrando que soy yo mismo.
Que soy franco, solidario.
Que soy leal y confiable,
y que cuando envainé mi sable
aposté a lo humanitario.
Sin autocompasión malsana,
fui piadoso ante mi pena,
y levanté mi condena...
como el que, amando, se ama.
Aprecié que, pese a todo,
pese al error y al acierto,
siempre elegí estar despierto,
sin sumergirme en el lodo.
Y mirando mi mirada
me pedí perdón, llorando.
Y, de mirarme mirando,
Amé a ése a quien miraba.
Quiero empezar a regarme,
fiel labriego de mí mismo,
porque no es egocentrismo
abrir mi Esencia y mostrarme.
Vine a Ser. Y eso decido:
dispongo abrirme a la Vida.
¡Ya basta de tanta herida,
siendo heridor... y el herido!
Declaro, en el día de hoy,
no una tregua: una Amistad.
Asumo la potestad
de respetar a quien soy.
Por todo lo que no fui,
y por lo que hice posible,
así: imperfecto y querible,
decido creer en mí.
HORÓSCOPO CABRÓN
ARIES: 21 de marzo - 20 de abril
Eres
del tipo pionero y piensas que los demás son gilipollas. Te crees
honesto, independiente y poderoso..., pero eso sólo te lo crees tú. Eres
impaciente, tienes mal carácter y te burlas
de los consejos. Adoras mandar y que todo se haga siempre de la maldita
forma que tú quieres. Tienes el don de tocar los huevos a quien quiera
que se cruce en tu camino. Aspiras a dominar el mundo pero realmente no
eres capaz de dominar ni un caniche. Eres
un blandengue de mierda.
Son buenos aries los jueces, las suegras y los profesores de educación física.
carnero
TAURO: 21 de abril - 20 de mayo
Eres
una persona pragmática y persistente. Tienes una determinación férrea y
eres la hostia de trabajador porque nunca haces las cosas bien a la
primera. Crees tener razón en todo cuando
realmente casi siempre la estás cagando, siendo tan capullo que ni
admites ni te disculpas cuando has metido la pata. La mayoría pensamos
que eres un cabezón, pero lo que realmente eres es un puto gilipollas.
Son buenos decoradores y vendedores de enciclopedia puerta a puerta. toro
GÉMINIS: 21 de mayo - 22 de junio
Eres un pensador rápido, inteligente, comunicativo y curioso..., siendo realmente un falso un perfecto manipulador. Le caes bien a la gente porque eres bisexual. Normalmente esperas mucho a cambio de muy poco. Esto te convierte en un agarrado bastardo de mierda. Te importan una mierda los sentimientos de los demás. Los géminis son conocidos por sus impulsos incestuosos. Me daría vergüenza ser géminis. gemelos
CÁNCER: 22 de junio - 21 de julio
Eres una persona que comprende los problemas de los demás; esto te convierte en un julai. Siempre dejas las cosas para más tarde, en consecuencia parasitarás toda tu vida a los demás y no valdrás una mierda. Consideras que siempre tienes mala suerte y que nadie te quiere. Sensible, compasible y emotivo, te desempeñas perfectamente como peluquero, mejor amigo/a y romanticista.., lo que es lo mismo que nada. En la cárcel todo el mundo es cáncer. cangrejo
LEO: 22 de julio - 23 de agosto
Te
consideras un líder nato, -la última coca-cola del desierto-, pero todo
el mundo piensa que eres un idiota. La mayor parte de los leo son
abusones. Eres vanidoso, impaciente y no toleras
crítica alguna. Tu arrogancia da náuseas. Los leo son unos tremendos
cabronazos y prefieren masturbarse a tener sexo.
Te pega la profesión de policía o dictador. león
VIRGO: 24 de agosto - 22 de septiembre
Trabajador, analítico, tímido, exagerado y cansino. Eres una persona lógica que odia el desorden. No te limpias el culo por no ver la mierda en el papel. Tu obsesión por la perfección enferma a la gente que te rodea. Eres tan frío que a menudo te quedas dormido mientras follas. Los nacidos bajo virgo son buenos barrenderos, haciendo rompecabezas y puzzles. virgen
LIBRA: 23 de septiembre - 22 de octubre
Tienes un gran talento artístico y problemas con la realidad. Vives en las nubes. Sientes siempre la necesidad de proteger a los demás y luchar contra las injusticias. Eres terco e irritante hasta el límite. Si eres hombre, posiblemente seas rarito. La mayoría de las mujeres libra son putas. No tienes ninguna posibilidad de terminar en un buen puesto de trabajo o ganando mucho dinero. Eres bueno ejerciendo de abogado, arquitecto o gerente de albergues de vagabundos. Todos los nacidos bajo este signo mueren de enfermedades venéreas. balanza
ESCORPIO: 23 de octubre - 22 de noviembre
El peor de todos! Desconfiado, vengativo, obsesivo, rencoroso, frío, orgulloso, maligno, cínico y calculador. Eres una persona astuta para los negocios y no se puede confiar en ti. Llegarás a la cumbre del éxito por tu total falta de escrúpulos y ética. Eres un perfecto cabrón hijo de puta. Sólo amas a tu madre y a ti mismo.., qué digo!! A veces ni a tu madre! Los escorpio son buenos terroristas, nazis, fiscales de impuestos y árbitros de fútbol. La mayoría mueren ASESINADOS. escorpión
SAGITARIO: 23 de noviembre - 22 de diciembre
Eres optimista, aventurero y entusiasta, lo que se traduce en la realidad en exagerado, indisciplinado, irresponsable e infantil. Tu falta de talento te obliga a confiar en la suerte. En consecuencia casi todos los pertenecientes a este signo son alcohólicos o drogadictos. Nixon era sagitario. Eres un patético pedazo de mierda que no sabe ni apestar con estilo. centauro
CAPRICORNIO: 23 de diciembre - 20 de enero
Eres una persona conservadora, seria, inflexible como una barra de acero inoxidable y temerosa de afrontar riesgos. Básicamente eres un cobarde. Tu fidelidad y paciencia no son argumentos suficientes para esconder tu materialismo y ambición. Tendrías éxito como banquero, prestamista y contando el dinero de tu esposa o esposo. Jamás existió un capricornio de relevancia. Deberías considerar el suicidio. cabra
ACUARIO: 21 de enero - 21 de febrero
Eres de mente ingeniosa e inventiva. Eres todo un cabronazo mentiroso. Cometes los mismos errores una y otra vez porque eres tonto, es lo que hay, acéptalo. Adoras las novelas y no admites que te encanta reunirte en grupo para hablar de moda. Todo el mundo piensa que eres un cretino. Los acuario son óptimos sindicalistas. agua
PISCIS: 22 de febrero - 21 de marzo
Soñador, místico y sensible. Tienes una imaginación muy viva y a menudo piensas que te persigue la CIA o el FBI. No tienes influencia entre tus amigos y la gente te odia y se mea de la risa cuando pretendes imponerte. Te falta confianza en ti mismo. Si eres hombre y la tienes pequeña, tus posibilidades de volverte marica son altas. Las mujeres son buenas presentadoras de programas infantiles y actrices porno. Tus consejillos superfluos acaban con la paciencia de todos los que están a tu alrededor. Serás un chupapollas de gran renombre. pez
HOROSCOPE GOAT
ARIES: March 21 - April 20
You are the pioneering type and think everyone else is an asshole. You think you are honest, independent and powerful... but you are the only one who believes that. You are impatient, you have a bad temper and you scoff at advice. You love to be in charge and to have everything done the fucking way you want it done. You have a knack for busting the balls of anyone who crosses your path. You aspire to rule the world but you really can't even rule a poodle. You're a soft fuck.
Aries are good with judges, mothers-in-law, and physical education teachers. ram
TAURUS: April 21 - May 20
You are a pragmatic and persistent person. You have a fierce determination and are a hard worker because you never get things right the first time. You think you're right about everything when in reality you're almost always screwing up, being such a jerk that you won't admit or apologise when you've screwed up. Most of us think you're a big head, but what you really are is a fucking asshole.
They're good decorators and door-to-door encyclopaedia salesmen. bull
GEMINIS: May 21st - June 22nd
You are a quick thinker, intelligent, communicative and curious..., being really a fake and a perfect manipulator. People like you because you are bisexual. You usually expect a lot in return for very little. This makes you a grasping bastard. You don't give a shit about other people's feelings. Geminis are known for their incestuous urges. I'd be ashamed to be a Gemini. twins
CANCER: June 22 - July 21
You are a person who understands the problems of others; this makes you a julai. You always procrastinate, as a result of which you will parasitise your whole life on others and you won't be worth a damn. You consider that you are always unlucky and that nobody loves you. Sensitive, compassionate and emotional, you are perfect as a hairdresser, best friend and romantic, which is the same as nothing. In prison everyone is cancer. crab
LEO: July 22nd - August 23rd
You consider yourself a born leader, -the last coke in the desert-, but everyone thinks you're an idiot. Most Leo's are bullies. You are vain, impatient and intolerant of criticism. Your arrogance is nauseating. Leo's are big bastards and would rather masturbate than have sex.
You are suited to the profession of policeman or dictator. lion
VIRGO: August 24th - September 22nd
Hard-working, analytical, shy, exaggerated and tiresome. You are a logical person who hates disorder. You don't wipe your ass because you don't see shit on paper. Your obsession with perfection sickens the people around you. You are so cold that you often fall asleep while fucking. Virgo-born people are good at sweeping up, doing jigsaw puzzles and puzzles. virgin.
LIBRA: September 23rd - October 22nd
You have great artistic talent and trouble with reality. You live in the clouds. You always feel the need to protect others and fight injustice. You are stubborn and irritating to the limit. If you are a man, you may be a weirdo. Most Libra women are whores. You have no chance of ending up in a good job or earning a lot of money. You are good at being a lawyer, an architect, or a manager of homeless shelters. All those born under this sign die of venereal diseases. balance
SCORPIO: October 23rd - November 22nd
The worst of all! Distrustful, vindictive, obsessive, spiteful, cold, proud, malicious, cynical and calculating. You are a shrewd business person and cannot be trusted. You will reach the pinnacle of success because of your total lack of scruples and ethics. You are a perfect bastard son of a bitch. You only love your mother and yourself, what am I saying! Sometimes not even your mother! Scorpios make good terrorists, Nazis, tax prosecutors and football referees. Most of them get KILLED. scorpion
SAGITTARIUS: November 23rd - December 22nd
You are optimistic, adventurous and enthusiastic, which translates in reality into exaggerated, undisciplined, irresponsible and childish. Your lack of talent forces you to rely on luck. Consequently, almost all Sagittarians are alcoholics or drug addicts. Nixon was a Sagittarius. You're a pathetic piece of shit who can't even stink with style. centaur
CAPRICORN: December 23 - January 20
You are conservative, serious, inflexible as a stainless steel bar and afraid to take risks. You are basically a coward. Your faithfulness and patience are not enough to hide your materialism and ambition. You would be successful as a banker, moneylender, and counting your wife's or husband's money. There has never been a Capricorn of any relevance. You should consider suicide. goat
AQUARIUS: January 21 - February 21
You are resourceful and inventive. You are a lying bastard. You make the same mistakes over and over again because you're dumb, that's just the way it is, deal with it. You love novels and you won't admit that you love to get together in a group to talk about fashion. Everyone thinks you're a jerk. Aquarians are great unionists. water
PISCES: February 22 - March 21
Dreamy, mystical and sensitive. You have a vivid imagination and often think you are being pursued by the CIA or the FBI. You have no influence among your friends and people hate you and piss themselves laughing when you try to assert yourself. You lack self-confidence. If you are a man and you have a small dick, your chances of becoming a faggot are high. Women make good children's show hosts and porn actresses. Your superfluous advice is a drain on the patience of everyone around you. You'll be a cocksucker of great renown. fish.
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| copyright (©) José Luis Ferrer |
*** ¿Debo realizar algún trámite especial antes de viajar a Canarias?
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Todas las personas que lleguen a las Islas Canarias a disfrutar de sus vacaciones tendrán que pasar un control sanitario. Dicho control es diferente en función de la situación en la que te encuentres:
Si viajas desde otra comunidad autónoma de España y no te alojas en un establecimiento turístico reglado:
Test de diagnóstico de infección activa por COVID-19 con resultado negativo realizado en las 72 horas previas a la llegada a Canarias. Obligatorio entre el 18 de diciembre de 2020 y el 15 de febrero de 2021.
Las pruebas admitidas son PCR y Amplificación Mediada por Transcripción (TMA).
En cualquier caso, es imprescindible que consultes las condiciones de tu operador o línea aérea antes de viajar a las Islas Canarias.
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