domingo, 14 de febrero de 2021

Reinventarse: tu segunda oportunidad

Video - En todo ser humano hay grandeza

Enlace descarga del video - En todo ser humano hay grandeza

En este vídeo, Marío Alonso Puig defiende que “nunca hay que dar a nadie por perdido” porque en todo ser humano existe grandeza.

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En el minuto 20: 06 en adelante inicia una argumentación tremenda, la inteligencia intrapersonal y la interpersonal es la clave para ser mejores individuos.

El doctor Mario Alonso Puig, madrileño nacido en 1955, es un especialista en cirugía general y del aparato digestivo y toda una eminencia en el mundo de la inteligencia y la cognición humana. Además de ser miembro de la New York Academy of Sciences, pertenece a la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia.

Su inquietud formativa le ha llevado a instruirse en diversos campos relacionados con el ser humano. Por una parte es especialista en la Inteligencia Humana, en Medicina Mente Cuerpo y Psicología y en Negociación.Ha realizado su formación como profesor en el ámbito internacional en el IMD en Lausanne, Suiza y durante 26 años ha ejercido la actividad quirúrgica.

Sus capacidades comunicativas le han llevado a ser uno de los ponentes más demandados en cualquier conferencia sobre el pensamiento humano y la capacidad de desarrollo humano a través de la inteligencia.

Autor del libro “Madera de Líder” de la editorial Empresa Activa actualmente en su tercera edición, de “Vivir es un asunto urgente” de la editorial Aguilar actualmente en su novena edición y de "Reinventarse: tu segunda oportunidad” de Plataforma Editorial


LIBRE DESCARGA en PDF

Audiolibro 

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Book - Reinventing Yourself, Mario Alonso - Pecio Kindle 8,49 €

Reinventing yourself does not mean becoming someone different from how we really are but rather bring our REAL SELF to the surface. It is in this new area of possibilities where creativity fl ows, along with the wisdom and energy to completely transform our experience, bringing with it more
calm, desire and confi dence into our lives. The key lies within ourselves, in the exercising of our personal freedom, taking choices that slowly but surely lead us to transform our outlook.

Introduction

We all face problems and obstacles in life, and often we are paralysed in the face of them.

It is as if we are overcome by a deep conviction that the problem is unsolvable, or simply that we do not have the talent or ability to find a solution.

Many people do not know what to do when their relationship with another human being is not what they would like it to be. Others would like to be more daring in life, more determined, to learn a new sport, a foreign language or simply to understand better how a computer works.

However, something gets in the way and they eventually give up. There are human beings who aspire to feel a little more valuable, to boost their self-esteem, to be respected by others. Finally, after a series of unsuccessful attempts, they end up resigning themselves to their situation.

Today, there are also many people who have experienced defeat after defeat and feel they have no strength to go on. These are people who have done everything in their power to get their businesses, their jobs, their families and their lives going, and feel that all this effort has not been worth it, that it has been for nothing. I have written this book for all these people because their suffering is not alien to me.

I have spent many years of my life trying to understand the complexity that lies within each human being and the curious reactions that are triggered in us when we have to face those situations that we consider adverse.

My research started from a simple question: What is it that makes it difficult to think clearly in the face of certain challenges, while we feel anguish, a knot in our stomach and a feeling of being robbed of all our energy?

In the face of the profound changes that are taking place and the enormous uncertainty in which we live, anxiety is on the rise all over the world. The formula for generating a state of anxiety is quite simple. It is enough to imagine that a series of problems will appear in the future and that we will be unable to solve them.

Anxiety is a curious state of restlessness because we begin to suffer in the present for something that we do not even know with certainty will manifest itself in the future. 
 
The great 17th century French philosopher and mathematician Rene Descartes wrote a letter at the end of his life in which he made a singular remark: "My life was full of misfortunes, many of which never happened".

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Enlace video COMO EMPIEZO A MEJORAR MI VIDA MARIO ALONSO PUIG

 
Mindfulness es la traducción al inglés del término “pali” (Sati -budismo), que implica conciencia, atención y recuerdo. 

Ha sido traducido indistintamente como atención plena o conciencia plena. Mantener la propia conciencia en contacto con la realidad presente. Llevar la propia atención a las experiencias que se están experimentando en el momento presente, aceptándoles sin juzgar. Tendencia a ser conscientes de las propias experiencias internas en un contexto de aceptación de esas experiencias sin juzgarlas.  
 
Mindfulness es una técnica de meditación que consiste en observar la realidad en el momento presente, sin intenciones de juzgar y con plena apertura y aceptación. Existen terapias que usan Mindfulness dentro de su estructura y sus programas, tales como como la Terapia Dialéctico-Conductual y la Reducción del Estrés basada en Mindfulness.
Mindfulness ha demostrado utilidad en una variedad de trastornos mentales y físicos como estrés, depresión, trastornos de ansiedad, trastornos de conducta alimentaria, dolor, cuadros emocionales vinculados a cáncer, etc. La práctica de Mindfulness también ha demostrado efectos positivos en la relación terapéutica y la obtención de habilidades importantes para una buena práctica psicoterapéutica.

"Solo existen dos días en el año en los que no se puede hacer nada. Uno se llama ayer y otro mañana. Por lo tanto  hoy es el día ideal para amar,  crecer, hacer y principalmente vivir"
Dalai Lama
 

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1. Download and install the 4K Video Downloader application. It's available for macOS, Windows.
https://www.4kdownload.com/es/products/product-videodownloader 

2. Copy the video link from the browser.
3. Press 'Paste Url' button in 4K Video Downloader application.
4. Select a quality type in the download window and press 'Download' button.
5. Then it remains only to wait until the downloading is completed and play downloaded video.  (mp4 video and srt subtitle text file must be together)

Cómo descargar un video de youtube con subtitulos en español o inglés

Google y YouTube están interesados en que los usuarios miren los vídeos subidos sin abandonar la plataforma, por lo cual no permiten descargar vídeos directamente de sus sitios. Pero esto no significa que sea imposible hacerlo. Simplemente tienes que seguir uno simples pasos para poder descargar un vídeo de YouTube.  

1. Descarga e instala 4K Video Downloader. Está disponible para macOS, Windows y Linux. https://www.4kdownload.com/es/products/product-videodownloader

2. Copia el enlace al vídeo en tu navegador
3. Haz clic en el botón "Pega Url" de la aplicación 4K Video Downloader.
4. Selecciona la calidad deseada en la ventana de descarga y presiona el botón "Descargar".
5. Luego te queda sólo esperar hasta que termine la descarga para ver tus vídeos descargados. (Video mp4 y fichero texto subtítulos srt deben estar juntos)

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EJEMPLO 1 

enlace video YouTube

We all live in turbulent times. Everything is changing and we try to cope with this situation applying traditional techniques and strategies. Mario Alonso Puig, MD. advice is do not fear change and turbulence but embrace them changing, reinventing, ourselves.

You Tube - Reinventing yourself: Mario Alonso Puig at TEDxGranVia Live

Video con subtítulos para descargar - zip

 EJEMPLO 2

Video con subtítulos para descargar - zip

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ELECCIONES CATALUÑA

CALCULADORA DE PACTOS
En el Parlament catalán hay 135 diputados, por lo que el número de escaños que necesita cualquier fuerza para alcanzar la mayoría absoluta es de 68.

ERC
Presidente: Oriol Junqueras
Gabriel Rufián

JxC
Presidente    Carles Puigdemont​
Laura Borràs

En Comú Podem
Jessica Albiach

CUP
Carles Riera

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El independentismo supera el 50% y se está cada vez más cerca de un estado catalán separado de España.

En junio de 2010, después de cuatro años de deliberaciones durante los cuales sus miembros fueron sometidos a toda clase de presiones, el Tribunal Constitucional publicó la sentencia del Tribunal Constitucional sobre el Estatuto de Autonomía de Cataluña de 2006, que supuso un duro golpe a las aspiraciones del nacionalismo catalán.

A partir de la publicación de la sentencia se produjo un crecimiento espectacular del independentismo en Cataluña.

En la noche del mismo día en que se dio a conocer el fallo del tribunal, el 28 de junio de 2010, el president José Montilla pronunció un discurso institucional de rechazo de la sentencia de «un tribunal que, como hemos dicho de manera reiterada, está lamentablemente desacreditado y moralmente deslegitimado para dictar esta sentencia».

El referéndum de independencia de Cataluña de 2017, también conocido como 1 de octubre, fue un referéndum de autodeterminación convocado por el Gobierno de Cataluña, a pesar de ser suspendido por el Tribunal Constitucional.

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(Blog) Calentando el 11 de Septiembre de 2018

¿Cataluña “colonia” de España? La historia demuestra lo contrario (enlace)

Se supone que la opresión de Cataluña por parte de España comenzó el 11 de septiembre de 1714, con la capitulación de Barcelona ante las tropas borbónicas de Felipe V en la guerra de Sucesión por el trono de España, que enfrentó a éste con el archiduque Carlos de Austria; fecha que conmemora la Diada, la fiesta nacional catalana.
 
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